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【全球速看料】羽毛球锻炼的好处（打羽毛球 有多少种好处和坏处）

时间：2023-06-23 06:57:46     来源：互联网


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1、打羽毛球的好处很多,我归纳了其中最基本的几点: 1.可以减肥 2.精神愉悦 3.培养遵纪守法精神. 4.掌握正确的运动技术. 5.在树立自信心的同时,培养团队精神. 6.培养光明正大的作风. 7.体会成功与失败的感觉. 坏处：1.身体锻炼不均衡。

2、羽毛球项目侧重于身体右侧的锻炼，这段时间明显感觉右胳膊、右腿、右胸粗壮了，而左侧没有大的改变。

3、2.相对消费较高。

4、之前打篮球、游泳，也都算是馆内消费项目，但都没有羽毛球“奢侈”，球馆费用、球拍费用、球线费用，还有羽毛球的费用，对比起来应该是羽毛球的费用最高。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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